坐拉器主要功能：增强上肢及肩背肌群力量；改善肩、肘关节柔韧性、灵活性、协调性。对关节酸痛、屈伸功能障碍（如冻结肩、网球肘、肩周炎）等有康复作用。
使用方法：背对器材坐下，双手握住器械手柄缓慢用力下拉，然后缓慢还原，重复动作使用。
注意事项：禁止站在座位上运动。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
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