引体架主要功能：增强上肢、背部、肩带肌群力量及柔韧性；改善肩、肘、腕、指关节活动能力；对肩、臂、上背酸痛、麻木、僵硬，肩关节功能性障碍、肩周炎等有康复作用。
使用方法：手正握、反握或正反握紧手柄用力上拉，缓慢还原，重复动作。
注意事项：尽量减少身体的晃动，握紧手柄。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
使用方法：手正握、反握或正反握紧手柄用力上拉，缓慢还原，重复动作。
注意事项：尽量减少身体的晃动，握紧手柄。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
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